PROGRAMME
Tu n’as pas besoin d’un régime de plus,
tu as besoin d’une libération.
Si tu es ici, c’est sûrement parce que tu en as marre de commencer un régime le lundi… et l’abandonner le vendredi,
de culpabiliser après chaque repas, de passer ta vie à te demander si tu es “trop” ou “pas assez”,
d’avoir le sentiment de ne plus te reconnaître dans ton corps…
Tu n’es pas seule. Des centaines de femmes vivent la même spirale.
Et je vais te dire quelque chose d’important : ce n’est pas de ta faute. Les régimes restrictifs, les promesses miracles, les injonctions contradictoires… tout ça t’a épuisée, pas aidée.
Parce qu’un jour, il faut dire STOP.
Stop à la souffrance. Stop aux régimes frustrants qui te font perdre 5 kilos… pour en reprendre 7. Stop à l’idée que ton poids définit ta valeur.
Madame Gourmande existe pour t’offrir enfin :
Ici, ton poids n’est pas ton identité.
Ton corps est ton allié, pas ton ennemi.
Et tu vas enfin le comprendre — avec douceur, avec bienveillance, et surtout, avec des résultats qui durent.
Cet accompagnement est 100 % sur-mesure, parce que ta personnalité, ton histoire et tes objectifs sont uniques. Mais voici les grandes étapes :
1.
Depuis combien d’années entends-tu qu’il faut « manger léger le soir », « éviter les féculents », « ne pas grignoter », « se priver pour maigrir » ? Ces règles t’ont enfermée dans une spirale de culpabilité et de frustration. Ici, on fait table rase de tout ça. On démonte les croyances toxiques une par une, et on les remplace par des connaissances solides et libératrices. Tu découvres enfin ce qui est vrai, ce qui fonctionne vraiment pour ton corps, et ce qui te permet de perdre du poids sans te sacrifier.
2.
Manger, ce n’est pas l’ennemi. C’est un besoin vital, un plaisir, un moment de partage. Mais quelque part en chemin, tu as perdu ça. Tu manges vite, stressée, ou au contraire tu te jettes sur la nourriture sans même y penser. Ici, on ralentit. On réapprend à savourer, à reconnaître quand tu as vraiment faim, quand tu es rassasiée, et à respecter ces signaux. Tu découvres qu’il est possible de manger ce que tu aimes, sans excès, sans compulsion, et sans te priver. Le plaisir revient, la légèreté aussi.
3.
Tu peux perdre 10, 15, 20 kilos… si tu continues à te détester dans le miroir, rien ne changera vraiment. C’est pour ça qu’on travaille aussi sur ton regard intérieur. On apaise les pensées toxiques (« je suis moche », « je ne serai jamais assez bien »), on reconstruit ton estime, et on t’aide à habiter ton corps avec fierté, dès maintenant. Pas dans 10 kilos. Maintenant. Optionnellement, tu peux aussi bénéficier d’une séance de conseil en image pour sublimer ta transformation et te sentir rayonnante de l’intérieur comme de l’extérieur.
“Avant, je vivais pour les régimes. Aujourd’hui, je vis enfin pour moi.”
“Je n’ai pas seulement perdu des kilos, j’ai retrouvé mon sourire et ma confiance.”
“Avec Émilie, on se sent comprise, jamais jugée. Et ça change tout.”
→ Des séances régulières : écoute, plan sur-mesure, accompagnement émotionnel, en présentiel à L’Isle-Jourdain (Gers) ou en visio, selon tes préférences.
→ Des outils pratiques pour l’alimentation, le mental et l’image.
→ Et surtout, un suivi plein d’énergie, sans jugement, avec humour (oui, même en diététique, on peut rire 😏).
À la fin des 90 jours de Madame Gourmande, tu auras :
Mais surtout : tu auras fait la paix avec toi-même. Et ça, ça n’a pas de prix.
Je suis diététicienne depuis 22 ans, diplômée aussi en naturopathie, et je travaille depuis toujours avec des femmes qui ont “tout essayé”. Ce qui me distingue : mon énergie, mon absence totale de jugement, et mon approche globale (nutrition + psycho-émotionnel + image).
Mes patientes disent souvent :
« On se sent comprise, écoutée, et encouragée. Avec Émilie, on sent que l’on forme une équipe. »
Tu as déjà assez perdu de temps avec des régimes qui t’épuisent.Il est temps de dire oui à ton corps, oui à ton assiette, oui à toi.
Le programme dure 90 jours, soit 3 mois. C’est le temps nécessaire pour enclencher une transformation réelle et durable, pas juste un coup de boost temporaire. En 3 mois, tu déconstruis tes croyances, tu changes tes habitudes, tu perds du poids de manière stable, et surtout, tu ancres tout ça pour que ça dure toute la vie.
Oui, si c’est ton objectif, tu vas perdre du poids. Mais surtout, tu vas apprendre à t’écouter, à t’aimer, et à faire la paix avec ton corps. Le poids devient une conséquence naturelle de cet équilibre retrouvé, pas une obsession. Certaines patientes perdent 8-10 kilos en 3 mois, d’autres 15-20 kilos, et d’autres un peu moins… tout dépend de ton corps, de ton métabolisme, de ton histoire. L’important, ce n’est pas la vitesse, c’est que ça tienne dans le temps.
Absolument ! Mes patientes en visio obtiennent les mêmes résultats qu’en cabinet. La qualité de l’accompagnement ne dépend pas du lieu, mais de l’écoute, de la personnalisation et du suivi. On se voit en visio pour les séances, tu reçois tous tes supports et outils par mail, et tu peux me poser tes questions aussi facilement qu’en présentiel. L’avantage ? Tu gagnes du temps (pas de trajet) et tu peux consulter d’où tu veux.
Dans un suivi diététique classique, on se concentre principalement sur l’assiette : quoi manger, combien, quand. C’est utile, mais souvent insuffisant. Avec Madame Gourmande, on ne se limite pas à l’alimentation. On travaille aussi sur :
C’est un accompagnement global et unique, qui prend en compte ton corps, ton cœur, et ta tête. Pas juste des menus.
